폐는 우리 몸의 한쪽 끝에서 다른 한쪽 끝까지 산소를 공급해 주며 생명을 유지하는 데 필수적인데요. 폐 건강을 지키는 것은 우리의 삶의 질을 향상시키고 만성 폐 질환을 예방하는 데 중요합니다 이 글에서는 폐 건강을 돕는 몇 가지 일상에서 할 수 있는 습관에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다 1. 흡연을 피하고 흡연자 피하기 흡연은 폐 건강에 가장 해로운 습관 중 하나입니다. 담배 연기에 포함된 유해 물질은 폐를 손상시키고 만성 폐 질환, 폐암 등의 위험을 증가시킵니다. 흡연자의 주변에서도 피하도록 해야 합니다. 2. 실내 환기 실내 공기가 오염되면 폐 건강에 악영향을 미칠 수 있으니 주기적으로 창문을 열어 실내 공기를 바꾸어주고 공기 청정기를 사용하여 미세먼지와 해로운 물질을 제거하도록 합니다. 3...
