중년의 나이이신 분들이라면 이 글에 공감을 하시리라 생각이 됩니다. 젊은 시절에는 살이 잘 찌지 않았는데, 나이가 들면서 몸에 살이 붙기 시작했다 특히 배나 엉덩이에 쌓이는 살 즉 '나잇살’이라고 부르는 이 살은 나이가 들면서 생기는 살로 중년 체형의 상징이기도 하지요. 나잇살은 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬우면서 또한 한 번 찌면 운동을 해도 잘 빠지지 않아 빼기가 정말 어렵습니다. 나잇살은 이렇게 나이를 먹음에 따라 생기는 내장지방으로 보기에도 안 좋지만 건강에도 좋지 않으니 반드시 관리를 해야 합니다. 그러나 잘 빠지지 않아서 고민이 되지요 그러면 이 나잇살은 어떻게 뺄 수 있을까요? 나잇살을 빼려면 운동과 식단 관리가 필수!! . 하지만 그것만으로는 부족할 수 있어요. 나잇살 감량에 도움이 되는 영..
