달달대추

봄철 꽃샘추위와 함께 미세먼지 농도가 높아지면서 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 특히 환절기에 빈번하게 발생하는 결막질환은 눈의 불편함과 가려움증을 유발하여 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다 이 글에서는 미세먼지로부터 눈을 보호하기 위한 방법과 결막질환에 대한 정보를 살펴보겠습니다 1. 꽃샘추위와 눈 건강 1.1. 꽃샘추위, 눈 건강에 어떤 영향을 미치나? 꽃샘추위는 급격한 기온 변화와 건조한 바람으로 인해 눈의 표면을 자극하여 건조함, 가려움증, 충혈, 눈물 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 건조한 눈은 각막염, 결막염, 안구 건조증 등 다양한 눈 질환의 위험을 높일 수 있습니다 1.2. 꽃샘추위 시 눈 건강 보호 방법 실내 습도 조절: 가습기를 사용하여 실내 습도를 40~60% 정도로..

눈 건강에 좋은 영양소로 알려진 루테인과 지아잔틴은 무엇이고 어떤 효능과 부작용이 있으며 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 알아보겠습니다1. 루테인과 지아잔틴이란?루테인과 지아잔틴은 카로티노이드라는 항산화 성분의 일종으로 주로 녹색 식물에 풍부하게 들어 있습니다. 눈의 황반에 축적되어 눈을 보호하는 역할을 하며 시력 저하와 관련된 질환을 예방하거나 완화하는 데 도움이 됩니다 루테인은 눈의 황반 주변부에서 주변 시야를 담당하고 지아잔틴은 눈의 황반 중심부에서 중심 시야를 담당합니다. 이 두 성분은 눈의 망막을 햇빛의 손상으로부터 보호해 주는 항산화 성분으로 작용할 수 있습니다. 또한, 눈 건강을 지키는 데 중요한 영양소로서 눈 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 2. 루테인과 지아잔틴의 효능루테인과 지아..

날씨가 건조하고 바람이 많이 불어 눈이 뻑뻑하고 충혈되는 증상을 느끼는 분들이 많습니다. 이러한 증상은 안구건조증이라고 하는 눈의 질환일 수 있습니다. 안구건조증은 눈물의 분비량이 감소하거나 눈물의 품질이 나빠져서 눈의 표면이 건조해지는 상태입니다. 안구건조증은 단순히 눈이 건조하고 불편한 것뿐만 아니라 각막이나 결막의 손상, 시력 저하, 감염 등의 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 안구건조증은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받아야 합니다 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다. 눈물은 세 층으로 이루어져 있습니다. 가장 안..