단백질은 우리 몸의 건강에 있어 필수적인 영양소 중 하나입니다. 체력을 키우거나 근육을 조성하는데 큰 도움이 되는 단백질은 운동 선수나 건강을 관리하려는 사람들에게 특히 인기가 많습니다. 하지만 모든 사람이 단백질을 무제한으로 섭취해도 괜찮은 것은 아닙니다. 특히 특정 건강 상태에 있는 사람들은 단백질 섭취에 있어 주의를 기울여야 합니다. 이 글에서는 단백질 섭취에 주의해야 하는 사람들에 대해 알아보고 그 이유와 보다 안전한 단백질 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다 단백질 섭취에 주의해야 하는 사람 먼저 단백질 섭취에 주의해야 하는 사람들을 알아보겠습니다 1. 신장 질환을 앓고 있는 사람들 단백질은 신장에서 처리되고 배출됩니다. 따라서 신장 기능이 약한 사람들은 과도한 단백질 섭취로 인해 신장에 부담을 줄..
