안녕하세요 이 글에서는 몸속의 염증을 완화하고 없애는 방법에 대해 알아보고자 합니다 몸속 염증 완화하고 없애는 방법 몸속 염증이란 신체의 면역 반응으로, 손상된 조직을 치유하거나 외부의 침입자를 막기 위해 일어납니다. 염증은 잠시 동안만 발생하면 건강한 신호이지만, 오래 지속되면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 암, 심장병, 당뇨병, 관절염 등의 만성 질환은 모두 염증과 관련이 있습니다. 따라서 몸속 염증을 줄이는 것은 건강을 유지하고 예방하는 데 중요합니다. 그렇다면 몸속 염증을 줄이는 쉬운 방법은 무엇일까요? 여기 몇 가지 방법을 알아보겠습니다 1. 항염증 식품 섭취하기 식단이 염증에 큰 영향을 미칩니다. 염증을 유발하는 음식은 설탕, 가공식품, 트랜스 지방, 글루텐 등이 있습니다. 이러한 음식을..
