달달대추

안면홍조증은 얼굴이나 목, 상흉부 등에 일시적으로 발생하는 홍반을 의미합니다. 폐경 여성에서 가장 흔하게 생기는 증상 중 하나이며 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 겨울철 심해지는 안면홍조증의 원인과 증상 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다 안면홍조증의 원인 안면홍조증의 원인은 크게 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의한 혈관 평활근의 작용, 특정 음식이나 약물, 기저질환, 폐경 등으로 나눌 수 있습니다 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의한 혈관 평활근의 작용은 혈관의 확장과 수축을 조절하는 기능을 합니다. 이때 혈관이 확장되면 피부에 혈액이 많이 유입되어 홍조가 발생하고 혈관이 수축되면 피부에 혈액이 적게 유입되어 홍조가 사라집니다. 이러한 혈관의 확장과 수축은 감정변화, 온도변화, 스트레스, 운동 등에..

식욕은 우리의 건강과 체중에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 식욕이 과도하거나 부적절하게 발생하면 과식이나 폭식으로 이어져 비만이나 영양불균형 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 반대로 식욕이 부족하면 식욕부진이나 거식증으로 이어져 저체중이나 영양결핍 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 식욕을 적절하게 조절하는 것은 건강한 식생활을 위해 필수적인 습관입니다. 하지만 식욕을 조절하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 식욕은 신체적인 요인뿐만 아니라 정신적인 요인, 환경적인 요인, 사회적인 요인 등에 의해 영향을 받기 때문입니다. 예를 들어, 스트레스나 감정적인 변화, 피로나 수면부족, 음식의 맛이나 냄새, 광고나 유행 등은 모두 식욕에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 식욕을 조절할 수 있을까요? ..

안녕하세요 곧 가을과 함께 우리나라의 대표적인 명절 추석이 다가오고 있습니다. 이번 추석에도 고향에 다녀오실 분들이 많으실 거라 생각이 됩니다. 그래서 이 글에서는 우리나에서 흔히 발생하는 현상인 '명절증후군’에 대해 이야기해보려 합니다. 명절증후군은 무엇이고 왜 생길까요? 명절증후군은 명절이 전후로 나타나는 피로감과 스트레스, 우울감 등을 총체적으로 이르는 말입니다. 이는 명절 기간 동안 가족과 친지들을 만나거나, 음식을 준비하고 정리하는 것 그리고 장거리 운전 등의 추가적인 활동으로 인해 발생합니다. 이러한 활동들은 신체적, 정신적 스트레스를 유발하며, 이로 인해 우리 몸과 마음에 부담을 주게 되지요. 최근에는 주부들만이 아니라 아내와 부모님 눈치를 살펴야하는 남편, 취직이나 결혼을 하지 못한 청년들..