우울증과 불안은 현대인들의 공통적인 정신 건강 문제입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 성인의 약 5%가 우울증을 겪고 있는 것으로 집계되었습니다. 최근 우울증 환자가 증가하고 고령 인구 증가에 따라 노인 우울증 환자 또한 급속도로 늘어나고 있습니다. 특히 노인 우울증은 자칫 나이가 들면서 생기는 현상이라고 여길 수 있으나 우울증은 삶의 모든 측면에 큰 영향을 미치고 치매, 심혈관질환, 뇌졸중 등의 신체 건강과도 밀접히 관련되어 있어 예방의 필요성이 커지고 있습니다 우울증과 불안의 원인 우울증과 불안의 원인은 다양하지만 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 불균형이 중요한 역할을 합니다. 세로토닌과 도파민은 우리의 기분과 행복감을 조절하는 물질로 이들이 부족하면 우울감과 불안감이 증가합니다. 세로..
