안녕하세요 이 글에서는 체질량지수(BMI)와 허리-엉덩이 비율(WHR)에 대해 알아보려고 합니다 이 두 가지는 비만과 건강을 판단하는 중요한 지표입니다. 하지만 어떤 것이 더 정확하고 유용한지 알고 계신가요? BMI와 WHR에 대해 알아보고 어떻게 측정하고 관리할 수 있는지 알아보겠습니다 BMI란 무엇인가요? BMI는 Body Mass Index의 약자로 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어 175cm인 남성의 체중이 75kg이라면 BMI는 75/2.9584(1.75*1.75)=24.5가 됩니다. 25 미만은 정상, 25~30은 과체중, 31~40은 비만, 41 이상은 고도비만으로 분류합니다 BMI는 비만과 관련된 다양한 질병의 위험도를 평가하는 간단하고 편리한 방법입니다 WHR이..
