우리 모두는 나이가 들면서 몸과 마음이 변화하는 것을 느낍니다. 일상적인 두통, 복통, 감기부터 어느 날 새삼스럽게 나이 들어 보이는 얼굴과 주름을 발견하면 정신적인 충격을 받습니다. 하지만 나이 듦은 우리의 삶을 무색하게 만드는 것이 아닙니다. 오히려 우리의 삶에 깊이와 의미를 더해줄 수 있습니다. 중노년에는 젊은 시절보다 자신감이 오히려 더 클 수 있습니다. 지혜와 인내심도 생깁니다. 건강하게 나이 드는 것은 우리의 행복과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 그렇다면 건강하게 나이 드는 비결은 무엇일까요? 미국 건강매체 ‘웹엠디 (WebMD)’가 ‘과학이 뒷받침하는 노화 방지 비결을 소개하였는데요 그 비결을 알아보겠습니다 1. 긍정적인 태도를 유지한다 삶의 여정은 간단치 않습니다. 시험의 연속입니다. 해..
