달달대추

플라보노이드(식물성 화합물)는 과일, 채소, 차, 와인 등 다양한 식품에 들어 있는 자연산 물질로 항산화, 항염, 항암 등 여러 가지 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 플라보노이드의 종류와 효능 그리고 플라보노이드가 풍부한 음식들에 대해 알아보겠습니다 플라보노이드의 종류 플라보노이드는 식물의 이차대사산물로 두 개의 페닐 고리와 헤테로 사이클릭 고리로 구성된 15개의 탄소 골격을 가지고 있습니다. 플라보노이드는 이러한 골격에 따라 여러 하위 그룹으로 나뉘는데 대표적인 것은 다음과 같습니다 안토시아닌: 빨강, 보라, 파란색의 색소를 가진 플라보노이드로, 딸기, 블루베리, 포도, 배, 사과 등에 풍부합니다. 혈관 건강, 뇌 건강, 안티에이징 등의 효능이 있습니다 플라바논: 주황색의 색소를 가진 플라보..

그린세라 F는 인동덩굴 꽃봉오리에서 추출한 식물성 기능성 원료입니다. 인동덩굴은 6~7월에만 꽃봉오리를 피우는 귀한 식물로 본초강목이나 동의보감에도 기록된 약재입니다. 그린세라 F는 이 인동덩굴 꽃봉오리에서 세콕시로가닌이라는 핵심 성분을 함유하고 있습니다. 세콕시로가닌은 위 점막을 보호하고 위 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다 왜 위 건강이 중요할까요? 위 건강은 우리 몸의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 위 점막은 위액과 음식물로부터 위벽을 보호하는 역할을 하지만 스트레스, 과식, 알코올, 흡연, 헬리코박터 파일로리 등의 요인으로 손상될 수 있습니다. 위 점막이 손상되면 위벽이 위액에 의해 자극을 받아 위염, 위궤양, 위암 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 위 점막을 보호하는 것은 위 건강을..

뇌 건강은 우리의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 뇌는 우리의 기억력, 학습 능력, 인지 기능, 감정 조절 등을 담당하는 중요한 장기이기 때문입니다. 하지만 뇌는 노화와 함께 점차 기능이 저하되고 치매와 같은 질병에 취약해지는데 그래서 뇌 건강을 위해 노력하는 것이 중요합니다. 뇌 건강을 위해 운동, 수면, 스트레스 관리 등을 잘해야 하지만 뇌에 좋은 영양소를 섭취하는 것도 빠질 수 없는 요소입니다. 그중에서도 포스파티딜세린이라는 영양소는 뇌 건강에 특히 좋다고 알려져 있습니다. 포스파티딜세린은 무엇이고 어떤 효능이 있으며 어떻게 섭취해야 하는지 알아보겠습니다 포스파티딜 세린이란? 포스파티딜세린은 인지질이라고 하는 세포막을 구성하는 지방 성분 중 하나입니다. 인지질은 세포의 기능과 구조를 유지하고 세포 ..