안녕하세요 변비 해결에 도움이 되는 차에 대해 알아보겠습니다 변비는 일주일에 2회 이하로 변을 보거나 배변 시 힘을 많이 줘야 하거나, 변이 단단하거나, 배변 후에도 잔변감이 남아 있는 경우를 말하며 변비는 식습관, 운동 부족, 스트레스, 약물 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 변비가 오래 지속되면 장내 독소가 증가하고, 면역력이 감소하며, 대장암이나 치질 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 변비는 적절한 방법으로 해결해야 합니다. 변비를 해결하기 위한 방법 중 하나는 변비에 좋은 차를 마시는 것입니다. 차에는 장운동을 촉진하고 수분과 섬유질을 공급하고 소화를 돕는 성분들이 들어 있습니다. 변비에 좋은 차의 종류와 마시는 방법 루이보스차 루이보스차는 남아프리카에서 자라는 루이보스라는 식물..
