달달대추

안면홍조증은 얼굴이나 목, 상흉부 등에 일시적으로 발생하는 홍반을 의미합니다. 폐경 여성에서 가장 흔하게 생기는 증상 중 하나이며 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 겨울철 심해지는 안면홍조증의 원인과 증상 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다 안면홍조증의 원인 안면홍조증의 원인은 크게 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의한 혈관 평활근의 작용, 특정 음식이나 약물, 기저질환, 폐경 등으로 나눌 수 있습니다 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의한 혈관 평활근의 작용은 혈관의 확장과 수축을 조절하는 기능을 합니다. 이때 혈관이 확장되면 피부에 혈액이 많이 유입되어 홍조가 발생하고 혈관이 수축되면 피부에 혈액이 적게 유입되어 홍조가 사라집니다. 이러한 혈관의 확장과 수축은 감정변화, 온도변화, 스트레스, 운동 등에..

강황은 인도에서 오래 전부터 향신료, 염색료, 치료제로 사용되어 온 식물로 노란색의 강한 색소를 가지고 있으며 강황에 함유된 주요 성분 중 하나가 커큐민인데요 이는 강황의 색소와 맛을 결정하는 물질이자 강력한 항산화 및 항염증 작용을 하는 물질로 인체에 다양한 건강상의 이점을 제공하며 많은 연구에서 그 효능이 입증되었습니다 그렇다면 커큐민이 어떤 효능을 가지고 있는지 살펴보겠습니다 강황 속 커큐민의 효능 1. 염증을 감소시킵니다 염증은 신체의 자연적인 방어 반응으로 외부의 외상이나 감염으로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 하지만 염증이 지속되거나 과도하게 발생하면 신체의 정상적인 기능을 방해하고 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 커큐민은 강력한 항염증 작용을 하는데요 염증 유발 물질인 NF-κB..

안녕하세요 이 글에서는 우리 몸에 꼭 필요한 것 중 하나인 '물’에 대해 이야기해보려고 합니다. 물은 우리 몸의 약 60%를 차지하며, 혈액, 소변, 땀, 뇌척수액 등 우리 몸의 모든 체액을 구성하고, 신진대사, 체온 조절, 노폐물 배출 등 체내에서 다양한 기능을 수행하는데요. 우리가 마셔야 할 물의 충분한 양은 얼마 큼이고, 충분한 양의 물을 마셨을 때와 그렇지 않았을 때에 어떠한 지 알아보도록 하겠습니다. 충분한 양의 물이란? 충분한 양의 물이라는 것은 사람마다 다르며, 성별, 나이, 활동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 하루에 약 1.5~2ℓ의 물 섭취를 권장하고 있습니다. 한국인영양섭취기준에 따르면 남성의 경우 하루에 약 900~1200mL, 여성의 경우는 600~800m..